Бывают ли плохие мамы? Или как маме научиться мыслить позитивно.

         Очень часто не остается незамеченной и прослеживается в мыслях очень многих мам: «Может быть, я плохая мама? Может быть, я недостаточно делаю для своего ребенка? Может быть, я неправильно себя веду? Может быть, я не даю ему то, что было бы нужно?»
       Это бесконечная волна самокритики прослеживается в головах у большинства. И буквально за каждое свое действие, которое отклонилось от собственных представлений и фантазий, многие мамы готовы себя легко раскритиковать.
Правильно ли это? Что с этим делать? И как найти выход из этой волны самобичевания? Давайте попытаемся разобраться!
       В нашей жизни не существует правильного или неправильного. Каждый делает свой выбор, такое разделение существует только у нас в головах.
     Но! Во-первых, находясь бесконечно в волне критики, мы закрываем глаза и перестаем видеть то хорошее, что делаем для ребенка. Мы просто не замечаем этого, делая акцент только на ошибках. Такое мышление затуманивает взгляд на адекватное восприятие себя и своих поступков.
     А во-вторых, мы показываем именно такой пример самоотношения своему ребенку. И у него складывается впечатление, что так и нужно к себе относиться.
И потому первое, что он будет делать, когда достигнет более сознательного возраста – критиковать себя и замечать в первую очередь только свои ошибки.
         Хотели бы видеть своего ребенка таким? Нужно ли вам это? И главный вопрос – что же с этим делать?
    Конечно, пытаться менять мышление! Открывать и замечать в себе другие стороны! Видеть то хорошее, что вы делаете ежедневно! Безусловно, писать об этом проще, чем делать в жизни. Но! Разве вы пробовали? Ведь работа над собой – самая непростая!
     Начать можно с простого упражнения, которое призывает замечать хорошее в себе, и в том, что мы делаем для ребенка.
Чтобы в первую очередь самой себе показать, что вы достаточно делаете для ребенка, и перестать себя корить за каждый шаг, вам необходимо взять в привычку ежедневно замечать свои хорошие поступки, действия в отношении своего ребенка в буквальном смысле. Каждодневно обращать внимание на те хорошие и важные мелочи, которые вы делаете для ребенка. Может быть, даже посчитать их количество за день, чтобы увидеть сколько их!
        Нам кажется, что ежедневное приготовление каши – это ерунда. Что прогулка – обычное выполнение обязательств. Укладывание спать или проверка уроков – лишь очередной пункт режима дня.
Но посмотрите на это с другой стороны! Вы же вкладываетесь в это ежедневно! Ежедневно отдаете свои силы и старания, кусочек себя! Ежедневно заботитесь, что-то отдаете эмоционально и воспитываете! А это очень непростой путь. И он не может быть соткан только из позитивных эмоций! В жизни не бывает все только одного цвета, она разноцветная. И отношения тоже окрашены в разные тона. Я ни за что не поверю, что хоть один ваш день прошел так, что вам совсем не за что себя похвалить, и вы ничего хорошего для ребенка не сделали!
-   Приготовили завтрак? Отлично! Ставим себе плюсик.
-   Почитали сказку? Здорово! Еще один бонус в копилочку.
- Играли в трансформеров весь вечер? Да это сразу за несколько пунктов засчитывается!
     Подобные наблюдения вы можете оформить для себя в календарь успехов, блокнот или личный дневник, фиксировать их ежедневно, а потом даже посчитать количество ваших дел для ребенка. Думаю, что список выйдет ощутимый. Это важно делать для того, чтобы потом иметь возможность понаблюдать свои успехи и увидеть, что ни о какой «плохой матери» и речи быть не может.
Наоборот, вы замечательная мама, которая достаточно много делает для своего ребенка, и просто молодец. Так почему же, один поступок, совершенный на эмоциях, перекрывает 10, в которых было много заботы и доброты? Почему мы готовы грызть себя весь вечер, только лишь от того, что действительно в эту минуту имели право злиться или обидеться? Почему мы показываем своему ребенку пример того, что именно так и нужно к себе относиться?
     Подумайте об этом! А я напоминаю о том, что начать меняться и замечать хорошее не поздно никогда. Всегда можно начать отодвигать пелену критики и недовольства собой, и увидеть сколько же хорошего в нас есть! Всегда можно вынырнуть из волны критики и самобичевания и увидеть, что ВЫ – Единственная и Самая Лучшая мама для своего ребенка! А по-другому и быть не может!

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О.Ю.

 Путешествие в Нукоград.

В старшей группе "Сказка" прошло занятие в рамках городского проекта "Я расту здоровым и счастливым". Занятие было посвящено ко дню Российской науки, который празднуется 8 февраля.    

                                                                 

Ребята отправились в необычный город Наукоград, где побывали на экскурсии по лабораториям. Первая лаборатория, в которой побывали дошкольники, называлась «Математическая». В этой лаборатории  ребята узнали, чем занимаются ученые, а так же как зовут этих ученых (математики). А дети показали, как владеют устным счетом, выкладывали цифры по возрастанию и убыванию, поиграли в игры «найди место в ряду» и «назови соседей». После отправились в следующую лабораторию «Веселый язычок», где сделали гимнастику для язычка, поиграли в игру «прошагай слоги» и не заметили, как оказались в лаборатории под названием «Природа». Тут дошкольники выяснили, какие месяцы у времени года – весна, назвали признаки пробуждения весны. Так же детям было предложено исследовать притяжение магнитом предметов из разных материалов (металл, дерево, пластмасса). Последняя лаборатория, которую посетили ребята, называлась «Эмоции». В этой лаборатории дети поиграли в игры «угадай эмоцию» и «назови эмоцию», выполнили упражнения для поднятия настроения.

На этом экскурсия по Нукограду у дошкольников подошла к концу. Дети были очень довольны, после долго делились, что нового они узнали, какая лаборатория больше всех понравилась.

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О.Ю.

    

 Что делать, если ребенок сильно плачет.

Ничего НЕ говорите. 

Совсем ничего! Ни единого слова! Никаких «ой-ей-ей, ай-яй-яй», «бедненький мой». Не надо вопросов, что произошло, чем ударился. 

ТИШИНА.

Слова дополнительно нагружают мозг ребенка, а он и так перегружен в данной ситуации.

НЕ торопитесь отвлекать ребенка.
Пусть мозг малыша справится со случившейся бедой. Дайте ему пережить случившееся.

Плавно, сильно, но мягко обнимите ребенка и замрите в объятиях.
Покажите таким образом, что вы с ним, что он уже в безопасности.

Отрегулируйте свое дыхание.

Дышите плавно, глубоко, спокойно. Ребенок постепенно начнёт дышать синхронно с вами, понемногу успокаиваясь.

Можете легонько покачивать ребенка в такт дыханию, поглаживать по спинке.

Или можете напевать песенку без слов, тихонько, «фоново».

Когда дыхание ребенка выровняется,

посмотрите, насколько он пришел в себя и спокойно разберитесь, что случилось.

Расскажите историю того, что случилось.

Например: «Ты бежала к качелям, а перед ними лежал камень. Правая нога зацепилась, ты упала и ударилась щекой».

Ребенок может опять заплакать, дыхание его участится снова. Он так проживает случившееся. Эту историю можно рассказывать много раз, пока малыш перестанет эмоционально реагировать на рассказ - то есть пока не примирится с ситуацией.

И только после того, как ребенок полностью успокоился, можно начать разбирать ситуацию.

«Как так получилось? Что стоило сделать?» Таким способом ребенок учится самостоятельно вырабатывать методы анализа. А взрослый просто помогает на фоне, поддерживает эмоционально. Ребенок в это время самостоятельно справляется с негативным чувством, с болью.

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О.Ю.

 В мире положительных эмоций.

  

  

  

  

 

       Мир эмоций сложен и многообразен. Эмоциональная сфера – это своеобразный калейдоскоп впечатлений и переживаний, с помощью которых ребенок взаимодействует с окружающим миром, одновременно познавая его. В процессе становления и развития человека происходят качественные изменения в его эмоциональной сфере. Преобразуются сами взгляды на мир и отношения с окружающими. У старших дошкольников, например, постепенно вырабатывается способность осознавать и контролировать свои чувства, которые являются живым индикатором наиболее значимых потребностей.
        В рамках  городского психолого-педагогического проекте «Я расту здоровым и счастливым!», ребята старшей группы «Сказка» побывали на мероприятии "В мире положительных эмоций". В ходе которого дошколята рассматривали ситуативные картины, учились распознавать эмоции по ним. Упражнялись распознавать эмоции по интонации, произнесенного слова. Узнали какие они бывают, как их можно вызвать у другого человека, как помочь, когда кому-то грустно или обидно. Много положительных эмоций получили участники мероприятия, а улыбки наших детей - это лучшая награда!

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О. Ю.

 

Есть такое слово «надо».

Как объяснить это ребёнку?

Почему дети не делают то, что нужно. Что можно сделать, чтобы ребенок делал то, что надо. Ребенок поиграл и сам сложил игрушки, помог родителям по дому, и сам вовремя уснул. Все это происходит где-то в параллельной реальности. В этой — все наоборот. Выполнение хотя — бы одного из этого пунктов даётся родителю ценой нервных клеток, и считается большой победой.

Волшебная палочка, которая могла бы сделать ребенка послушным и дисциплинированным — голубая мечта большинства родителей.

Но несколько инструментов для того, чтобы ваши дети все — таки начали заниматься не только увлекательными занятиями, но и необходимыми, имеются. Однако, без хитростей и уловок не обойтись, и в каждом возрасте они свои.

Почему дети не делают то, что нужно? Потому что это им не нужно. Это нужно вам.

Ребенку не испытывает ни какой нужды, в том, чтобы его игрушки были сложены, ему достаточно комфортно, если постель не будет заправлена. Некоторые дети даже приводят логичное объяснение — её все равно придется заправлять вечером.

С другой стороны, ребенок готов направить массу энергии на дела, которые ему интересны, но кажутся совершенно бессмысленными вам.

Как видите, у взрослых и детей совершенно разное мнение на счет того, чему стоит заниматься.

Что можно сделать, чтобы ребенок делал то, что надо. Давайте рассмотрим все способы, которые могут применять родители. Их положительные и отрицательные аспекты.

Заставить?

Сподвигнуть ребенка сделать что-то методом шантажа, повышения голоса, взываниям к совести — самый популярный и наименее эффективный способ. Его действие краткосрочно. Одного такого разговора на повышенных тонах хватает в лучшем случае на один день, в худшем — на одно дело. Побочные эффекты: напряженные разговоры выматывают, отношения с ребенком ухудшаются. Если заменить эту форму воздействия на строгую, но сдержанную беседу, толка будет больше.

Замотивировать?

Получи за каждое сделанное дело балл, а на накопленные получай всякие детские блага. Способ с подвохом. С одной стороны, способ поможет научить детей мыслить «в долгую». В качестве бонусов ребенок учится планировать и понимать, что большие результаты получают не сразу, а постепенным трудом. Цель, безусловно, благородна. Но, есть другая сторона медали. Стратегическое и тактическое мышление — встречается не у каждого взрослого, не говоря уже о детях. Учитывая то, что не каждый взрослый человек занимается планированием, не справедливо требовать разглядеть важность ежедневных маленьких дел от ребенка. Это вовсе не значит, что такой инструмент не совсем не годится. Его достаточно сложно использовать в каждом случае. Если поощрять ребенка покупками за любую бытовую помощь, можно потратить на это весь семейный бюджет. Лучше всего, применять его в каком — то одном воспитательном направлении. Например, применить бонусную систему только за уборку игрушек или установить награды за помощь по дому.

Метод Мэри Поппинс.

Взрослый считает, делать нужно то, что НАДО, а ребенок отдаёт предпочтение тому, что ХОЧЕТСЯ. Если ребенку что — то интересно, он занимается этим с большим удовольствием, полностью отдаваясь процессу. Наверняка это подмечал каждый родитель. Выходит, мы пришли к довольно логичному выводу: нужно сделать так, чтобы то, что НУЖНО стало для ребенка ИНТЕРЕСНО.

В голливудском фильме про Мэри Поппинс главная героиня поет: «Чтобы выпить лекарство, ложку сахару добавь». В это время она затевает с детьми волшебную уборку детской комнаты. Дети с удовольствием присоединяются к этому процессу. Суть способа в том, чтобы превратить рутинный процесс в игру. Или соединить его с игрой. Например, можно убираться и петь песни из любимых мультфильмов. Сгодится игра « Кто быстрее заправит постель». Если у вас нет возможности принимать участие в игре, объявите турнир за звание рыцаря и приложите список подвигов, или соревнование среди волшебных фей. А феи, как известно, любят чистоту и порядок. Фантазируйте, отталкиваясь от интересов вашего ребенка. Дети готовы выполнять любое задание, если превратить его в приключение. Минусы этого способа очевидны — он требует от родителя творческого подхода и хорошего настроения. Стоит отметить, что с творчеством у родителей бывает гораздо проще, чем с настроением. Нагрузка и постоянные стрессы накладывают свои отпечатки и, утомленным родителям часто бывает не до игр.

Невмешательство?

Этот способ потребует от родителей терпения и выдержки, так как ничего сложнее, чем не вмешиваться, когда знаешь, что у ребенка будут неприятные последствия — нет. Лучше всего способ работает, конечно, с детками школьного возраста. Например, когда чадо опаздывает в школу, не поливать его ключевой водицей, а дать возможность опоздать. После нескольких отработок пропусков, школьник станет более чувствительным к будильнику. После выговора и двойки за невыполненное домашнее задание, ребенок не захочет повторять опыт и возьмется за учебу. Минусы таких воспитательных мер в том, что можно упустить момент, когда ребенку просто нужна помощь, чтобы справиться с задачей и он, не получив её, упадет духом и разочаруется в самой учебе. Так же с детьми дошкольного возраста, надо поймать момент, где от безразличия надо перейти в предложить помощь.

Как видите, идеальных способов нет — везде свои достоинства и недостатки. В то же время, каждый из них эффективен в определенных обстоятельствах. Поэтому, хорошо научиться их комбинировать и применять в зависимости от ситуации: где-то проявить строгость, где-то поиграть, а в каком — то случае дать возможность набить шишки и сделать выводы самостоятельно.

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О.Ю.

 В чем сила поддержки родителей?

Когда родители занимаются воспитанием ребёнка в семье, чаще всего они проявляют заботу, внимание, любовь и создают условия для того, чтобы дети росли здоровыми и счастливыми. Вместе с тем, каждый ребёнок нуждается в том, чтобы взрослые не только исполняли свои родительские обязанности по отношению к нему — кормили полезной едой, следили за безопасностью и самочувствием, учили, как нужно общаться со сверстниками, приобщали к порядку, прилежности — но также и в том, чтобы чувствовать от них поддержку.

Поддержка матери и отца — мощный психологический фактор, который больше всех положительных условий способен помочь вырастить в ребёнке полноценную личность, обладающую уверенностью в себе, объективной самооценкой, умением слышать и понимать не только других людей, но и самого себя. Когда речь идет о поддержке, не все родители понимают, что она представляет собой. Некоторые считают, что это проявление внимания к ребёнку, умение его успокоить, когда он плачет, отвлечь от отрицательных чувств или передать ему свой опыт того, как нужно правильно поступать и не совершать ошибок. Все перечисленное имеет мало отношения к тому, что является настоящей родительской поддержкой. Ее суть, показатели и особенности — в этой статье.

Ребёнок верит в себя.

Ребёнок может совершать ошибки или выбирать то, что, по мнению взрослых, не является правильным или полезным. Например, смотреть мультфильмы, читать журналы или общаться с ребятами, которые не вызывают уважения у матери или отца. Родители не оказывают поддержку ребёнку, когда все, что он делает, подвергается несправедливой критике, обвинениям или насмешкам. Такое отношение родителей создает у ребёнка мнение о себе, как о человеке, который ни на что не способен — ни хобби себе выбрать, ни друзей.

Родители оказывают поддержку, когда интересуются тем, чем он занимается, даже несмотря на то, что его выбор не вызывает их одобрения. Однако когда они проявляют искреннее уважение к тому, что интересно ребёнку, он не страдает от низкой самооценки, не думает о себе, как о никчемном человеке, верит в то, что его занятие имеет смысл или, если оно действительно малозначимо, легко отказывается от него. Такие дети часто достигают успехов в областях, которые могли быть не одобрены окружающими, но имели поддержку со стороны матери и отца.

Дети умеют себя защищать.

Когда дети подвергаются обидам со стороны, они нуждаются в том, чтобы родители стали на их сторону. Это необходимое условие поддержки ребёнка, даже если он не прав. Если мать или отец не делают этого, обвиняют, ругают при всех, то скоро ребёнок поймет, что он не достоин того, чтобы его защищали, и не научится делать этого сам.

Дети могут быть не правы — шуметь и разбить окно соседям, жадничать, командовать другими, не слушаться родителей и других взрослых людей, которые, делают им замечание. Однако в любом случае, чувствовать поддержку родителей — необходимое условие развития здоровой психики ребёнка. Мать и отец не должны стыдить детей при всех или обвинять их, не разобравшись в ситуации. Они могут и должны ругать их или воспитывать, когда те были не правы. Однако делать это нужно только наедине. Это позволит детям не «проваливаться» в чувство глубокого стыда и понимать, что они могут всегда рассчитывать на поддержку и защиту матери и отца. Получая ее, дети, когда вырастают, также умеют постоять за себя самостоятельно.

Ребёнок доверяет родителям.

Получая поддержку взрослых в виде похвалы, искреннего интереса к детским хобби, увлечениям, активности и стремлению к деятельности, особенностям характера, ребёнок растет, доверяя матери и отцу. Это доверие проявляется в том, что он, на протяжении всего взросления, имеет возможность и желание обращаться к родителям за помощью, просить у них совета, внимательно слушает их, когда сталкивается с проблемами, трудностями или конфликтами.

Они могут касаться общения со сверстниками или педагогами, раскрытия талантов, выхода из стресса. Доверие к родителям формируется за счет близких, уважительных и теплых отношений в семье. Это значит, что ребёнок не подвергается осуждению, с ним говорят, как на равных, проявляют уважение к его личности, потребностям и желаниям. Тогда ребёнок, особенно когда он вступает в подростковый возраст, и отдаляется от родителей, все равно считает их умными, мудрыми и теми, на кого всегда можно положиться. Такие отношения не заставят его уйти из дома, искать поддержку за пределами семьи — среди сверстников или друзей постарше.

Дети умеют ценить себя.

В каких случаях ребёнок себя не ценит?

·  Когда он постоянно подвергается обидам со стороны сверстников или одноклассников и не умеет давать отпор.

·   Когда взрослые или дети проявляют к нему несправедливое отношение, а он соглашается с ними, страдает, но никак не защищает себя.

·   Когда отношения ребёнка с окружающими людьми строятся так, что его легко обмануть, манипулировать им, сделать так, чтобы он остался в проигрышной ситуации и даже не заметил этого.

·   Ребёнок бессознательно не ценит себя и свою личность, когда считает, что он не достоин лучшего — дружить с хорошими и умными ребятами, получать вкусную полезную пищу, жить в хороших условиях.

·  Когда он считает, что все и всегда делает хуже других и, поэтому, чаще всего не стремится к тому, чтобы завоевать первые места, быть активным, замеченным.

Ребёнок с хорошей самооценкой понимает, что его желания и потребности находятся на первом месте в жизни. Это не значит, что он является эгоистичным и игнорирует желания других людей. Такие дети вырастают во взрослых, которые четко осознают и понимают собственные границы. Поэтому другим людям сложно манипулировать ими, обидеть, заставить делать что-то против воли, использовать или причинить другой эмоциональный и физический вред.

Как могут родители поддерживать ребёнка на протяжении всей жизни и в зависимости от возраста?

Пока он маленький, поддержка проявляется в одобрении, принятии и похвале, откровенных разговорах.

Когда в жизни происходят неприятные ситуации или кризис, мать и отец могут оказывать поддержку вопросами о том, что хочет ребёнок, что он думает о себе, ситуации и других людях.

Дети растут, но сила поддержки матери и отца не снижает своей значимости. Ее важность проявляется не в том, чтобы родители, опираясь на собственный опыт, учили ребёнка, как нужно жить, а в том, чтобы они помогли ему найти себя и свой жизненный путь.

Подготовила : педагог-психолог Евдокимова О.Ю.

 

Консультация для родителей

"Современные гаджеты, Польза или Вред"

Уважаемые родители! Практически у каждого ребёнка есть смартфон, планшет, компьютер. Что в нём он делает?! Вы знаете? Уверены?! Эта консультация будет полезна всем! Гаджеты используются везде!

Широкое использование гаджетов детьми имеет ряд негативных последствий. И «страшилки» про снижение зрения или проблемы с осанкой здесь далеко не на первом месте. Если ребенок чрезмерно проводит время с «электронной игрушкой», то в первую очередь страдают нервно-психические процессы:

·  Утрачивается способность фантазировать и образно мыслить;

·  Снижается концентрация внимания;

·  Возникают проблемы со сном;

·  Нарушаются умственные способности.

Одной из самых больших опасностей является формирование зависимости. Ребенок настолько привыкает к гаджету, что утрачивает интерес к другим занятиям и общению с окружающими, агрессивно реагирует на попытки родителей прервать игру, а в остальное время становится тревожным и рассеянным.

·  Безусловно, у современной техники есть много плюсов.

· Достоинством является возможность быть на связи с близкими или оперативно найти информацию в интернете.

· Смартфон и планшет развлечет непоседу в долгой дороге или в очереди к врачу.

· Благодаря множеству обучающих приложений дошкольник с удовольствием выучит буквы, цифры, цвета и даже познакомится с иностранными языками.

·  Гаджеты могут стать для детей помощниками в раскрытии талантов.

Как предупредить или победить детскую зависимость от компьютерных устройств? Что делать?

1. Родители должны постоянно заниматься воспитанием и всесторонним развитием своего ребёнка. Стимулируйте разнообразную занятость ребенка. Приобщайте его к домашним обязанностям, культивируйте семейное чтение, играйте вместе в настольные и другие игры, приобщайте ребенка к играм своего детства. У ребёнка обязательно должны быть альтернативные увлечения и лучше, если их будет много: рисование, конструирование, лепка, путешествия, экскурсии, прогулки, чтение, книги, такие занятия, которые будут доставлять ему удовольствие. Не пресекайте и по возможности удовлетворяйте любопытство ребёнка.

2. Больше общайтесь с ребёнком, обсуждайте с ним свои и его чувства. Давайте выход чувствам ребёнка, пусть он побегает, попрыгает, покричит, поплачет, когда это требуется.

3. Повышайте самооценку ребёнка. Поощряйте и хвалите детей. Не стесняйтесь хвалить ребенка за вымытую тарелку, умение одеваться или дружную, спокойную игру с другими детьми.

4. Учите своё чадо общаться, знакомиться, мириться, договариваться со
сверстниками.

5. Личный пример. Дети всегда повторяют взрослых и если родители все свободное время проводят в интернете или за играми, то и ребенок будет вести себя так же.

6. Набраться терпения для того, чтобы противостоять манипуляциям. 

7. Интересуйтесь, чем занимаются ваши дети за компьютером. Будьте рядом, будьте вместе с ребенком. Обсуждайте игры, в которые любит играть ребенок. Учите ребенка рассматривать игры, приложения для гаджетов и интернет как средство приобретения новых знаний, навыков, для развития мышления, восприятия, воображения, получения полезной информации.

8. За пару часов до сна вообще выключать и убирать все гаджеты подальше. Давать детям играть в гаджеты перед сном не рекомендуется, так как ребенок может перевозбудиться и от этого плохо спать или не заснуть вовсе.

9. А можно просто, незаметно убирать планшет с поля видимости. Как говорится с глаз долой из сердца вон! 

10. Прямой и категорический запрет – самое простое и самое безрезультатное решение, приводящее к конфликту между ребенком и родителем и усугублению проблемы. Разумный подход – это научить ребенка правильно относиться к компьютеру и интернету, позволить ребенку пользоваться компьютером, но под родительским контролем и с ограничением времени.

11. Соблюдать санитарные нормы занятия за компьютером: 25 мин – для детей 5–6 лет, 30 мин – для детей 6–7 лет.

Родители, вручающие гаджет своему ребёнку, должны при этом отдавать себе отчёт, что строгий контроль над временем игры ребёнка с гаджетом необходим.

Подготовила: педагог-психолог Евдокимова О.Ю.