Как предупредить психоэмоциональное напряжение у дошкольников.

В современном мире уже стало ясно, что психоэмоциональное напряжение детей оказывает непосредственное влияние на физическое и психическое здоровье, что может негативно сказаться на развитии всей личности. Психоэмоциональное состояние становится все более распространенным явлением среди дошкольников, особенно в контексте современного городского образования.

Чтобы предотвратить психоэмоциональное напряжение (стресс) у детей, необходимо применять эффективные методы и рекомендации. Важно помнить, что главная роль в этом процессе принадлежит родителю и педагогу. Они обладают необходимыми знаниями и навыками, которые позволят им создать комфортную и безопасную образовательную среду.

Одним из основных способов профилактики психоэмоционального напряжения у детей является организация их распорядка дня. В меру строгого, но не жестокого режима, что позволит  дошкольникам чувствовать уверенность и защищенность, заранее зная, что надо делать или ждет в определенный промежуток времени. Не менее важны игровые занятия, способствующие развитию фантазии, эмоциональной   рефлексии и социализации.

В то же время необходимо обратить внимание на важность эмоциональной поддержки и общения со взрослыми с целью устранения психоэмоционального состояния у детей. Важно уметь слышать, понимать и уделять внимание детям, что может помочь им чувствовать себя в безопасности. Необходимо непосредственно общаться с ребенком, выражать ему ваши чувства и эмоции, тем самым научить ребенка делать то же самое.

Наконец, важно учитывать индивидуальные особенности и потребности каждого малыша. Каждый малыш уникален, и вмешательство должно быть адаптировано к его конкретным потребностям. Например, игровые приемы, расслабляющие упражнения, музыка, художественные занятия, спорт – все это можно использовать для профилактики психоэмоционального напряжения у детей и создания условий для гармоничного и полноценного развития.

Подготовила:  педагог-психолог Евдокимова О. Ю.